безрамное остекление террас
vizyon.ua

Скачать аудиокнигу Как победить стресс и депрессию (Аудиокнига) бесплатно

Категория Человек и психология | Дата: 16-07-2014, 07:03
  • 0

Как победить стресс и депрессию (Аудиокнига)

Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыс¬лей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомлении. Вы узнаете, как менять свои «не¬правильные» мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!

Название: Как победить стресс и депрессию
Автор: М. Маккей, М. Дэвис, П. Фэннинг
Исполнитель: Acapela Alyona
Издательство: Самиздат
Жанр: психология
Год выпуска: 2014
Формат|Качество: MP3, 64 Кбит/с
Продолжительность: 07:56:07
Размер файла: 224.97 MB
Язык: русский

Скачать Как победить стресс и депрессию (Аудиокнига)

бесплатно модули и шаблоны для dle

Просмотры: 1 080
Новости, похожие на Как победить стресс и депрессию (Аудиокнига), "Человек и психология":

Поделитесь ссылкой на новость со своими друзьями:
HTML-cсылка:

BB-cсылка:

Прямая ссылка: