Скачать книгу Кэти Смит - Здоровье и красота (обучающее видео) бесплатно

Категория Разное | Дата: 4-04-2012, 16:24
  • 0

Кэти Смит - Здоровье и красота (обучающее видео)


Как правило, когда мы становимся старше, мы начинаем чаще задумываться о том, чтобы заботиться о своем здоровье и поддерживать себя в форме. Присоединяйтесь ко мне, и мы вместе сможем укрепить наш дух и тело с помощью трех моих любимых комплексов упражнений. Для любого фитнес уровня

Комплекс 1: Преодоление менопаузы
Комплекс 2: Упражнения с мячом
Комплекс 3: Здоровые дух и тело


Комплекс 1: Преодоление менопаузы / Moving Through Menopause

Комплекс состоит из трех частей: аэробики облегченного уровня сложности, расслабляющей йоги и силовой тренировки для сжигания калорий, которая помогает укрепить сердце, улучшает кровообращение и способствует хорошему сну. Все для того, чтобы поработать над основными группами мышц, осанкой и помочь женщине подготовится перенести гормональные изменения в период предшествующий менопаузе и во время ее

Комплекс 2: Упражнения с мячом / Shaper Ball Workout

Эффективные упражнения на мяче помогут укрепить пресс и сделать более стройными талию и бедра. Каждое упражнение имеет три уровня сложности, и Вы можете выполнять упражнения подходящие непосредственно Вам.

Комплекс 3: Здоровые дух и тело / Wellness Mind & Body: Relaxation System
С помощью упражнений на основе йоги мы сможем расслабиться и избавиться от скопившегося напряжения. Они помогут нам поддерживать в тонусе основные мышцы и улучшить осанку.

Название: Здоровье и красота / Kathy Smith - Body Boomers Workout
Исполнитель: Кэти Смит
Язык: русский, английский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, ~1500 Kbps, 25.0 fps, 720 * 576 (4:3)
Аудио: MP3; 96 Kbps, 22050 Hz, MPEG Layer-3
Размер: 2.54 GB
Продолжительность: 2 часа 40 минут

Скачать видео:



Просмотры: 943
Новости, похожие на Кэти Смит - Здоровье и красота (обучающее видео), "Разное":

Поделитесь ссылкой на новость со своими друзьями:
HTML-cсылка:

BB-cсылка:

Прямая ссылка: