Скачать книгу Алена Мордовина - Пилaтec с Мячом 1-3 (обучающее видео) бесплатно

Категория Разное | Дата: 29-04-2012, 13:48
  • 0

Алена Мордовина - Пилaтec с Мячом 1-3 (обучающее видео)


Пилатес – это целая система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоничную, стройную фигуру.
Пилатес особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес, с полным на то основанием, называют разумной гимнастикой.
Серия «Пилатес с Мячом» улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов и кровообращение всех органов, положительно воздействует на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма. Мяч под вашим весом легко принимает форму той части тела, которая находится на нем. Таким образом, разгружается позвоночник и снимается напряжение в теле. Каждый комплекс упражнений направлен конкретно на проработку той или иной части тела. Результат не заставит себя ждать!

Содержание:

1. Плоский Живот
2. Стройные Ноги
3. Красивая Спина


Название: Пилaтec с Мячом
Исполнитель: Алена Мордовина
Язык: русский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, ~1500 Kbps, 25.0 fps, 720 * 576 (4:3)
Аудио: MP3; 96 Kbps, 22050 Hz, MPEG Layer-3
Размер: 1.88 GB
Продолжительность: 2 часа 30 минут

Скачать видео:

бесплатно модули и шаблоны для dle


Просмотры: 1 386
Новости, похожие на Алена Мордовина - Пилaтec с Мячом 1-3 (обучающее видео), "Разное":

Поделитесь ссылкой на новость со своими друзьями:
HTML-cсылка:

BB-cсылка:

Прямая ссылка: