Скачать книгу Эффективная самооборона на основе тайцзицюань (обучающее видео) бесплатно

Категория Разное | Дата: 29-04-2012, 16:24
  • 0

Эффективная самооборона на основе тайцзицюань (обучающее видео)


Комплекс упражнений на основе тайцзицюань, разработанный в России. Это не слепое копирование китайских школ и соответствующей идеологии, комплекс можно охарактеризовать как современный, прикладной, и «пост-спортивный». Он не содержит сложных координационных и акробатических элементов, способных нанести вред здоровью. В нем соблюдены главные особенности тайцзицюань: взаимосвязь быстрого и медленного, мягкого и жесткого. В комплекс включены 4 мягких и 4 жестких усилия, захваты, броски, удары руками и ногами. В ходе занятий вы: подробно разберете защиту от захватов за руки, ворот, две руки, обхватов туловища, захватов ног; узнаете, как правильно защитить себя от ударов руками и ногами в лицо, пах, корпус; отработаете координацию движений в условиях самообороны; изучите «жесткие» движения, эффективные в ситуации защиты от нападения (они не представлены в оздоровительных и спортивных комплексах тайцзицюань). Особенности предложенной техники - волнообразные перекатывающиеся движения - позволяют сохранять равновесие во всех ситуациях, мгновенно переходить от защиты к атаке и одновременно сковывать движения нападающего. Полученные благодаря нашим занятиям навыки - это эффективное средство защиты в реальных ситуациях самообороны!

Название: Эффективная самооборона на основе тайцзицюань
Год выпуска: 2010
Исполнитель: Алексей Кузьмин
Язык: русский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVD5
Формат: VOB
Видео: MPEG2, 720x576, 16:9, 5 988 kbps, 25 fps
Аудио: AC3, 192 kbps, 48.0 kHz, 2 ch
Размер: 2.96 GB

Скачать видео:



Просмотры: 837
Новости, похожие на Эффективная самооборона на основе тайцзицюань (обучающее видео), "Разное":

Поделитесь ссылкой на новость со своими друзьями:
HTML-cсылка:

BB-cсылка:

Прямая ссылка: