Скачать книгу Adam Ford Swiss Ball: Abs & Core (2008) DVDRip бесплатно

Категория Разное | Дата: 2-05-2012, 22:24
  • 0

Adam Ford Swiss Ball: Abs & Core (2008) DVDRip

Данный урок по фитнесу с Адамом Фордом в скором времени укрепит мышцы вашего тела и предаст ему желаемый вид. Основная тренировка заключается в использовании мяча, просто и быстро. Данный видеокурс рассчитан на определенную группу мышц, а именно мышцы спины, косые мышцы живота, а также мышцы брюшного перса. Урок представляет собой три 20-минутки тренировок с так называемым швейцарским мячем.
Много кто и вас и до этого занимались с мычем, но не смогли оценить его по достоинству. Вместе с Адамом вы гарантированно получите замечательный результат. Вы будете наслаждаться свои красивым телом, его силой и гибкостью. Независимо от того новичок вы в этом деле или уже профессионал кубики пресса вам обеспечены.

Adam Ford's Swiss Ball Abs DVD will quickly increase your core strength and stability. This comprehensive core-conditioning program trains multiple muscle groups with functional integrated movements, incorporating your back and obliques as well as your abdominals. The three 20-minute workouts in Swiss Ball Abs will redefine your mid-section with cutting-edge exercises that precisely target your lower and deep abdominals.

Many people have done a few sloppy crunches on the Swiss ball but few have realized its full potential. Adam's simple and safe 3-phase progression delivers remarkable results. You'll enjoy increased functional strength, flexibility and balance through all three planes of motion. Whether just beginning or advanced, start Swiss Ball Abs now and get that 'six-pack'! You'll look great, and feel even better.
Автор: Adam Ford
Название: Adam Ford Swiss Ball: Abs & Core
Производство: USA
Год: 2008
Продолжительность: 01:02:00
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 705,68 MB

Видео кодек: DivX
Аудио кодек: : MP3
Видео: DivX ~1602 kbps, 672x512
Аудио: MP3, 48 kHz ~192 Kbps

Скриншоты:
Adam Ford Swiss Ball: Abs & Core (2008) DVDRip




Просмотры: 607
Новости, похожие на Adam Ford Swiss Ball: Abs & Core (2008) DVDRip, "Разное":

Поделитесь ссылкой на новость со своими друзьями:
HTML-cсылка:

BB-cсылка:

Прямая ссылка: