Скачать книгу Питание легкоатлета бесплатно

Категория Здоровье | Дата: 24-04-2017, 02:29
  • 0

Питание легкоатлета

Питание легкоатлета — Практическое руководство по питанию и напиткам в легкой атлетике – для здоровья и результата. Когда очень талантливые и хорошо подготовленные спортсмены, обладающие высокой степенью мотивации, встречаются во время соревнования, разница между победой и поражением очень мала. Огромную разницу можно выявить, обратив внимание на детали. Питание влияет на результат, и то, как мы едим и пьем, оказывает влияние на то, как мы тренируемся и можем ли мы выступать на самом высоком уровне.
Всем спортсменам нужно знать о своих личных потребностях в питании и о том, как они могут выбирать стратегию питания, чтобы решать поставленные перед собой задачи. Легкая атлетика охватывает широкий диапазон видов, которые требуют использования различной техники, силы, мощи, скорости и выносливости. Каждый спортсмен отличается от другого, и нет никакого единого типа питания, которое отвечает нуждам всех спортсменов во все времена. Индивидуальные потребности также меняются в течение сезона, и спортсменам нужно гибко к ним приспосабливаться.

Название: Питание легкоатлета
Автор: Рон Моган
Издательство: Человек
Год: 2017
Страниц: 70
Формат: RTF, FB2
Размер: 10,26 Мб
Качество: Отличное

Скачать Питание легкоатлета

Просмотры: 35
Новости, похожие на Питание легкоатлета, "Здоровье":

Поделитесь ссылкой на новость со своими друзьями:
HTML-cсылка:

BB-cсылка:

Прямая ссылка: