Скачать книгу Силовая тренировка бесплатно

Категория Здоровье | Дата: 25-04-2017, 03:16
  • 0

Силовая тренировка

Силовая тренировка — 75 силовых упражнений без оборудования (отягощения можно добавлять при желании) для грудных мышц, для мышц плечевого пояса и рук: дельтовидная, надостная и подостная, большая и малая круглые мышцы, двуглавая и трехглавая мышцы плеча. Для мышц таза и ног: большая ягодичная, средняя и малая ягодичные мышцы, напрягатель широкой фасции, подвздошно-поясничная, четырехглавая бедра, приводящие мышцы, мышцы задней поверхности бедра и голени.

Название: Силовая тренировка
Автор: Лариса Подхалюзина
Издательство: Самиздат
Год: 2016
Страниц: 134
Формат: PDF
Размер: 6,24 Мб
Качество: Отличное

Скачать Силовая тренировка

Просмотры: 30
Новости, похожие на Силовая тренировка, "Здоровье":

Поделитесь ссылкой на новость со своими друзьями:
HTML-cсылка:

BB-cсылка:

Прямая ссылка: