Скачать книгу Анатомия силы бесплатно

Категория Здоровье | Дата: 24-09-2013, 20:29
  • 0

Анатомия силы


Брошюра предназначается всем тем, кто хочет сам заниматься упражнениями с отягощениями, быть сильным и здоровым. Здесь даются советы по проведению персональных занятий дома, рекомендации о распорядке дня, питании, а кроме того педагогическое обоснование некоторых современных принципов тренировки. Данное издание дополнено главой про атлетизм молодого воина. Предназначено для массового читателя.

Содержание:

- Приобщение к силе (Диалог перед стартом; Что такое атлетизм? Родословная силы; Личное имущество; Маленькое извлечение из анатомии; Алгебра красоты; Перед тем, как начать; Отныне и навсегда);
- Каждый человек может (Как надо дышать? Комплекс упражнений с гантелями и гирями; Мы с приятелем вдвоем ...);
- Атлетизм воина (Проверено огнем; Мускулы ради мира; Как стать сильным; Первый старт; Второй подход; Безотказный "пояс"; Личный движитель бойца; На земле, в небесах и на море);
- Напутствие атлетам.

Название: Анатомия силы
Автор: Воробьев А.Н., Сорокин Ю.К.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1987
Страниц: 80
Формат: pdf (в архиве rar)
Размер: 30,48 Мб
Качество: хорошее

Скачать Анатомия силы :



Просмотры: 880
Новости, похожие на Анатомия силы, "Здоровье":

Поделитесь ссылкой на новость со своими друзьями:
HTML-cсылка:

BB-cсылка:

Прямая ссылка: